Teken aan Teken aan
Slaan oor na inhoud
Miljoene produkte | Topmerke | Stoor nou!
Miljoene produkte | Topmerke | Stoor nou!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Hoe om die regte weerstandsbande vir u te koop

Weerstandsbande is gelyk aan tientalle gewigte, maar dit is super liggewig, kompak en draagbaar. As u 'n effektiewe oefensessie wil hê terwyl u op reis is, is 'n weerstandsband 'n perfekte keuse. 

Al is u 'n halterpersoon en u vermy die gebruik van bande omdat u glo dat dit nie nuttig is nie, of miskien is u nie eens seker wat u nou daarmee moet doen nie, is dit 'n wonderlike tyd om iets anders te probeer.


Waarom moet u weerstandsbande probeer?

Om u balans en koördinasie te verbeter. 

Tydens die gebruik van bande, sal u die spanning voel wat u sal dwing om u liggaam te stabiliseer. Hierdie bewegings behels meer spiergroepe as gereelde gewigstraining wat u vlak van koördinasie en balans verhoog.

Om jou liggaam uit te daag.

Gewigte kan dikwels perke hê as dit kom by hoeveel oefeninge u kan doen, maar met weerstandsbande kan u kreatief wees soos u wil. Dit stel u in staat om u posisionering op verskillende maniere te verander deur spiere uit te werk wat u nie eens geweet het nie.

Om u fiksheidsvlak te verhoog. 

Die blink kant van die bande is dat dit nie net geskik is vir beginners nie, maar ook vir meer gevorderde oefenaars. U kan dieselfde band gebruik vir basiese bewegings en intensiewe oefensessies.



Wenke vir die koop van weerstandsbande

Het meer as een. 

Die meeste bande het verskillende kleure om die spanningsvlak te onderskei. U kan kies uit lig, medium, swaar of ekstra swaar. Die beste is om bande in ten minste drie verskillende groottes te hê, aangesien verskillende spiergroepe verskillende weerstandsvlakke benodig. Baie oefenaars kies Rep Band-oefenbande aangesien daar vier verskillende vlakke is waaruit hulle kan kies.

REP Band Trivoshop Fitness

Bande wat maklik is om te dra. 

Sommige bande het handvatsels, en hulle is ideaal vir oefensessies in die arm. Die pakket bevat gewoonlik minstens twee verskillende bande en verwisselbare handvatsels. As u bande met opgestopte handvatsels koop, neem dit baie meer plek in u tas, en dit sal moeiliker wees om dit rond te dra.

Resistance Bands Yoga Trivoshop

Begin met die eenvoudigste een. 

Om aan die gang te kom, kies 'n basiese lang buis met handvatsels. Nadat u vasgestel het hoe u dit kan gebruik, wil u dalk later ander bande koop vir verskeidenheid.

 

Voeg bykomstighede by. 

Een groot voordeel van die gebruik van bande is om verskillende maniere te hê om dit aan te heg. U kan dit oorsteek, bind of toebehore soos 'n deuraanhegting gebruik om verskillende oefeninge te skep. U kan ook enkelboeie, verskillende handvatsels en ander bykomstighede koop.

In die meeste sportwinkels is daar verskillende weerstandsbande beskikbaar. U kan basiese weerstandsbande in 'n fisiese winkel koop, maar as u meer opsies wil soek met bykomstighede en soms beter kwaliteit, sal u dalk moet bestel hulle aanlyn.

Oefening met weerstandsbande is ideaal vir almal ongeag ouderdom en aktiwiteitsvlak. Koop die regte grootte en tipe band om die beste uit u oefening te kry. Bande kan ook gebruik word vir fisiese terapie of rehabilitasie, maar ons beveel aan dat u 'n fiksheidspersoon of dokter raadpleeg vir spesifieke leiding.

Vorige artikel Toonaangewende tegnologie vir IT en verder
Volgende artikel Die beste meubels vir u tuiskantoor
×
Welkom nuweling